如何養成習慣

知道如何養成好習慣、戒掉壞習慣，真的是能翻轉人生的重要能力啊！

假如杜懶朵娘娘自己沒有養成學習的習慣、記帳的習慣…，以及戒掉划手機、晚睡…等等壞習慣，現在就無法過上自己想要的日子了。

今天我想要用我「如何養成固定學習的習慣」和「如何戒掉滑手機」這兩個來說明，到底如何養成好習慣、戒掉壞習慣。

那我們就開始吧！