你很羨慕那些外向、知道如何拓展人脈、過個馬路就遇到貴人的人嗎？
杜懶朵娘娘以前剛出社會時，就有聽說在職場上「人脈」很重要，因此曾到博客來買過一些教人如何拓展人脈的書來看，也有上網爬過不少文。
我原本以為要拓展人脈，就是要逼自己去參加各種不同的活動、跟別人交換名片哈拉哈拉，但根本不是這樣啊！
經過幾年的社會歷練、學習與沉思，我才明白一個內向者能如何舒服地去拓展人脈、改變自己的人生。
今天幫你整理出 5 個我自己覺得有用的方法與觀念，趕快繼續往下看吧！
拓展人脈方法 1：結交相同興趣的朋友、分享自己的愛好
若你很喜歡烹飪，可以加入烹飪相關的線上社團或實體社團，還可以去上烹飪課，順便認識其他來自不同背景的同學。
你甚至也能主動一點，把自己做的美食分享給親朋好友（應該沒有人不愛免費的美食吧？），或者在網路上分享自己的興趣，吸引跟你頻率能對上的人。
像杜懶朵娘娘現在就是在這個部落格上分享自己有興趣的事（投資理財、個人成長、自媒體微創業…等等能幫助小資族富起來、過上質感生活的內容），才有機會遇到你 ^^
在線上有良好的互動後，若能找個時間大家真的一起出來見面聊天，彼此之間的關係會更緊密。
所以有什麼實體聚會就參加看看吧，沒人揪的話甚至可以由你來主動發起一個實體聚會喔！
拓展人脈方法 2：讓自己成為有能力的人、盡力做好每件事
很多人會覺得人脈是「能幫助你的人」，但其實應該要反過來看：
人脈是「你能幫助的人」！
人脈是「你能幫助的人」！
人脈是「你能幫助的人」！
這太重要了，所以要講三遍啊～
社會是功利的，大部分人是自私的。
當你有能力幫助別人、有好處讓別人利用時，未來別人才有可能在你遇到困難時跳出來幫你。
若要苦苦地等善心人士主動來幫助自己，這樣太靠運氣、太被動啦，不知道要等到何年何月。
舉個例子，因為某個歌手唱歌很好聽，能讓你心情愉快，所以你才會選擇追蹤他、付錢去聽他的演唱會、跟更多人分享他的歌、他被別人黑的時候你還挺身而出幫他。
如果這個人唱歌不好聽，你會出自善心花寶貴的時間鳥他嗎？不會嘛！
所以說，一定要努力讓自己成為有能力、有價值的人，好好把眼前的每件事做好，替自己的形象加分，然後在自己的能力範圍內去幫助別人，或者想辦法行銷自己的價值（例如在社群上分享自己的專業）。
不然當你是個無用之人、全身充滿負能量，認識再多人都不會變成你的人脈啊！
不要肖想別人會可憐你、完全出自善心拉你一把…
趕快拿出紙筆，寫下如何提升自己、行銷自己的計畫，並付出相應的行動吧。
（推薦閱讀：如何投資自己，才能讓收入三級跳？你必須小心這 4 個地雷！）
拓展人脈方法 3：鞏固現有人脈、加強和家人朋友的關係
內向者通常對交新朋友沒有太大的興趣，所以何不先顧好和現有朋友家人間的關係就好？
其實他們的朋友、朋友的朋友也都可以算在你的人脈範圍裡喔。
假如你一個好朋友的好朋友是律師，某天你遇到法律上的問題，是不是就可以拜託這個好朋友，看他能不能去問他那個好朋友是否可幫你？
所以你可以思考一下：
(1) 現在跟你不錯的家人朋友有哪些？如何維持或加強跟他們的互動？
(2) 有哪些家人朋友是之前跟你不錯，但最近一陣子都沒有聯絡？該怎麼做才能讓你們之間又熱絡起來？
拿出紙筆寫下來能提升執行力喔！
杜懶朵娘娘自己至少會做這些，給你參考：
(1) 就算沒有 FB 通知，也會記住重要的家人朋友的生日（可以善用 Google 日曆提醒功能），主動祝賀對方，讓對方覺得我心裡一直都有他。
(2) 記住朋友的喜好，並且有機會就跟他談論他的喜好。例如我一個朋友很喜歡知名網紅蔡阿嘎一家人，所以我剛好看到一個蔡阿嘎的影片覺得很好笑時，就會傳訊息跟這個朋友說，順便小聊一下。
(3) 在社群媒體上看到家人朋友的分享，會盡量給他們讚，甚至在下面留言互動，讓他們覺得自己有認真在關心他們的生活。
(4) 每隔一段時間就要跟家人朋友見面聊天，對方沒主動約的話就換你主動吧，因為實際碰面真的會讓感情更緊密。
拓展人脈方法 4：懂得察言觀色，少做對方討厭的事、多做對方喜歡的事
如果你發現你的新主管常常很早就到辦公室開始準備上班，代表他可能是一個很重視時間的人。
所以若你上班打卡常常壓線、匆匆忙忙，甚至常有遲到的紀錄，等於是在對方心中留下不好的印象啊！
相反地，若你學著跟他一樣早到辦公室，不疾不徐地安排好一天的工作，甚至比他更早到，是不是就能幫自己的形象加分呢？而且有「提早」的習慣本來就是好事嘛。
總之，趕快把自己的天線打開，仔細觀察周圍的人喜歡什麼、討厭什麼，然後看自己能做出什麼改變，讓更多人喜歡你、願意和你變成朋友。
但記得不要在過程中失去太多的自我，盡力即可喔。
拓展人脈方法 5：拿出你的真心來交朋友、學會感恩
若你是只用「希望對方以後能為你帶來好處」的心態去接近對方，而非真心喜歡、欣賞他/她，對方很可能會感受到你的虛情假意，千萬不要把人家當傻子啊！
而且身為內向者，有目的性、刻意地去交朋友其實是件很討厭、彆扭的事，所以就別折磨自己、勉強跟頻率不對的人互動啦。
另外，你幫助別人時，就開心地幫助別人，當作自己在做功德、累積福報，不要預設對方一定要回報你。
因為斤斤計較的心態會讓自己心很累，而且和沒回報你的人互動時，你可能會出現負面的情緒或用詞，進而影響到雙方的關係。
（也許人家只是還沒想到要怎麼回報你？）
不過，有人對你伸出援手時，一定要將對方的善舉銘記在心、感恩他，以後用行動來回報他，例如出去玩時就買個伴手禮送對方、幫對方解決某個煩惱…等等。
好運的人很多都是時時刻刻抱持著感恩的心，並適時地用行動來表達自己的感恩，讓雙方之間有持續的正向互動，而非心中充滿憤怒、忌妒等負面情緒。
比方說，就算你覺得主管很機歪，你也要感恩他讓你知道這麼機歪其實是不行的，出去玩回來一樣要買小禮物呈上去表示感恩啊 XD
國外甚至有很多 APP 是專門讓你寫「感恩日記」的，例如 Gratitude，因為感恩的力量真的超乎你想像！
杜懶朵娘娘之前有寫過一陣子的「感恩日記」，真的對於減少負面情緒很有幫助，也覺得那一陣子好事特別多、自己是個幸運之人。
這可能就像「吸引力法則」吧，當你心中充滿了正念，也會把好的事物吸引過來。
最後再幫你整理一下 5 個內向者如何拓展人脈、遇到貴人的方法和觀念：
1. 結交相同興趣的朋友、分享自己的愛好
2. 讓自己成為有能力的人、盡力做好每件事
3. 鞏固現有人脈、加強和家人朋友的關係
4. 懂得察言觀色，少做對方討厭的事、多做對方喜歡的事
5. 拿出你的真心來交朋友、學會感恩
今天的分享就到這裡，你可以想想自己能做出什麼行動，以改善自己的人際關係喔！加油！
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